Körperweisheit

Was sagt der Körper dazu?

Die erstaunliche Weisheit des Körpers nutzen

Hintergrund

Der Körper ist ein sich stetig verändernder Prozess, der im ständigen Austausch mit seiner Umgebung steht. Dadurch verfügt er über ein umfangreiches inneres Wissen und erfasst Situationen zutreffender und umfassender als der Intellekt. Dieses Wissen umfasst alle Erfahrungen, die wir je im Leben gemacht haben.  Es beinhaltet Bedeutungen, Lösungen und nächste Entwicklungsschritte in Bezug auf bestimmte Lebenssituationen.

Wie geht das?

Um das Körperwissen zugänglich zu machen, trainiere ich mit Ihnen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Körperempfinden lenken und halten können. Dabei geht es darum, zwischen Gefühlen, Erklärungen und Empfindungen unterscheiden zu lernen.
Es gilt, mit einer interessierten, neugierigen Aufmerksamkeit ein körperliches Erleben aufzusuchen, es zu spüren, dabei zu bleiben undes zuzulassen, ohne sich damit zu identifizieren, ohne es zu leugnen und auch ohne etwas verändern zu wollen.

Das ist eine Herausforderung und bedarf Zeit und Übung,  gerade weil wir es gewohnt sind, so schnell wie möglich Handlungskonzepte zu erstellen und Dinge in Ordnung zu bringen. Es braucht Vertrauen, dass sich nächste Schritte und Lösungen von selbst zeigen. Und es braucht Mut, aufkommende Gefühle, Bilder, Erklärungen zu begrüßen, und, anstatt bei ihnen zu bleiben, immer wieder zu den Körperempfindungen zurückzukehren, die sie hervorgerufen haben.

Was bringt das?

Wenden wir uns in dieser absichtslosen mitfühlenden Weise dem Körperempfinden zu, geben wir der erstaunlichen Körperweisheit die Möglichkeit, sich zu entfalten. Körperliche und psychische Blockaden können sich lösen, neue Erkenntnisse auftauchen. Langfristig kann dieses Training dazu beitragen, das Vertrauen in die eigene Intuition und in das eigene Urteilsvermögen zu stärken.

 

Diese Methode ersetzt nicht die medizinische oder psyhotherapeutische Diagnose und Behandlung von Beschwerden.

 

 

 


Naturheilpraxis Antje Schulze Sonnen Figur